たんぱく質・脂質・炭水化物の摂取のバランスを確認しよう ~栄養成分表示使って②~

2020年12月01日
●たんぱく質・脂質・炭水化物の量を見て、”食事の質” をチェック
生活習慣病予防のために、バランスよくとりましょう
 
 
栄養的な特徴の違う食品を組み合わせて、選ぶ
炭水化物を多く含む食品と良質のたんぱく質を多く含む食品を組み合わせて選びます。その際、脂質のとり過ぎに気を付けましょう。

 

生活習慣病予防のために炭水化物の一部である食物繊維を十分に摂取する
野菜たっぷりの食事を心がけ、食物繊維が豊富な穀類食品を選びましょう。

現在の摂取量と生活習慣病予防や健康増進のために目標とする量を比べてみよう
「平成28年国民健康・栄養調査」よりエネルギー源となるたんぱく質、脂質、炭水化物の摂取割合は、平均的にはバランスが取れています。たんぱく質・脂質・炭水化物の摂取バランスは維持しましょう。
炭水化物の一部である食物繊維の摂取量は、不足しています。生活習慣病の予防の観点から、食物繊維摂取量の目標量は、男性1日20g以上、女性で1日18g以上とされています。
炭水化物のうち、食物繊維の摂取量を増やしましょう。

 

 

2020年11月30日(月)現在の検査別予約状況

2020年11月30日


予約状況は常に変動しております。ご希望の方は早目のお申込をお願いします。
最新の空き状況・脳ドック検診につきましては、お電話にてお問合せくださいませ。(011-261-6845)
なお、健診コースでの空き枠状況は「ご予約・お申込み」ページにてご確認頂けます。

胃カ-ド = 胃カメラ―人間ドックコース           = 空き有
胃カ-成 = 胃カメラ―生活習慣(成人)コース            × = 空き無
乳超 = 乳腺超音波            = 予約受付中止
マンモ = マンモグラフィ
子超 = 子宮超音波
子体 = 子宮体部
子頸 = 子宮頸部

2020年12月
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-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
23
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
24
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
25
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
26
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
28
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
29
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
30
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸

2021年7月
1
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
2
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
3
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
5
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
6
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
7
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
8
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
9
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
10
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
12
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
13
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
14
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
15
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
16
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
17
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
19
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
20
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
21
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
22 23 24
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
26
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
27
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
28
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
29
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
30
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
31
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸

2021年8月
2
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
3
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
4
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
5
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
6
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
7
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
9
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
10
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
11
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
12
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
13
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
14
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
16
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
17
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
18
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
19
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
20
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
21
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
23
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
24
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
25
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
26
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
27
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
28
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
30
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
31
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸

2021年9月
1
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
2
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
3
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
4
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
6
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
7
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
8
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
9
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
10
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
11
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
13
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
14
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
15
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
16
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
17
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
18
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
20
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
21
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
22
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
23
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
24
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
25
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
27
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
28
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
29
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
30
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸

2020年10月
1
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
2
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
4
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
5
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
6
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
7
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
8
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
9
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
11
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
12
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
13
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
14
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
15
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
16
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
18
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
19
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
20
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
21
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
22
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
23
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
25
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
26
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
27
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
28
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
29
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
30
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸

2020年11月
1
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
2
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
3
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
4
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
5
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
6
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
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-子体
-子頸
8
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
9
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
10
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
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-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
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-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
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-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
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-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
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-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
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-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
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-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
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-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
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-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
22
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
23
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
24
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
25
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
26
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
27
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
29
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸
30
-胃カ-ド
-胃カ-成
-乳超
-マンモ
-子超
-子体
-子頸

 

大腸憩室炎について

2020年10月31日
   今回は大腸憩室炎という病気について解説致します。

 加齢とともに、大腸の壁に大きさ1cm前後の小さな袋が複数(たくさん)できる病気があります。それが大腸憩室(症)という病気です。
 できた袋の数が単発であれば大腸憩室と云いますし、袋が複数有れば大腸憩室症少ない数でも痛みや発熱などの症状を伴えば大腸憩室炎と呼びます。形成される袋が概ね年齢とともに数が増える訳ですが、中には100個、200個と大小さまざまな袋が多発している方がおられます。
 
 年少時、若い時には憩室を持つ方はほぼゼロですが、70~80歳代では数割の方が持っていると言われています。一旦できた袋は自然消滅することはありませんので、増加一辺倒です。
 
 但し、その袋ができる仕組みについては、便秘等による腹腔内圧上昇と関連があるのではないかと推察されているものの、未だはっきりとした要因は挙げられていません。ただ、大腸壁を貫く栄養血管周囲に袋ができると云われています。大半の方は、仮に袋ができても、通常、症状が無いままのことが殆どなのですが、中には多少のチクチク感、軽い痛みを繰り返すうちに、多発していく方もおります。
 
 そして、単に袋ができるだけならば問題ない訳なのですが、修復機能のない大腸の壁に袋ができるということは、袋の内側は壁が伸びている分だけ相当薄くなりますので脆(もろ)くなってしまいます。しかも、この部分に食物残差や便がたまり、黴菌(ばいきん)の温床となるのです。
 おそらく推測ではありますが、ずっと無症状であった憩室でも、何らかの要因(下痢や便秘による力みでの一時的腹圧上昇!?)にて、その脆い壁にごくごく小さな亀裂が生じ腸から漏れるようになって、症状が出ると思われます。漏れたわずかなばい菌が腸管周囲の局所的な炎症を起こすのだろうと思われます。
 
 局所的な炎症でもチクチク、ジクジク、重ぐるしい痛みになりますし、炎症範囲が広がって菌の毒素が全身に回り始めると発熱や強い痛みが持続的に出るようになります。ご存知のように大腸の中には膨大な数の細菌が高密度で繁殖していますので、微細な亀裂でも菌は漏れやすいのです。漏れたとしても一時的で少量でさえあれば自然と炎症は鎮静し傷も(少しの癒着の残して)治っていくはずですが、何らかの悪い条件が重なり(漏出した菌の数が多すぎたり、強力な菌が混じっていると)、病状悪化が起きて症状が強くなりますので、中には入院治療が必要と成ったり、さらに外科手術を要する場合も有りえます。憩室の裂けかけた個所が偶々周囲の血管に及ぶ場合には下血(真っ赤な便が出ること)まできたすことも有ります。さらに、頻度はかなり低いのですが、憩室の先が膀胱であったため、膀胱壁を貫いて大腸膀胱瘻を形成することさえあり得ると言われています。(排尿してたら、いつのまにか排便していたということがありうるのです。)
 診察やCT断層検査等で診断がついたら、抗菌剤や抗生剤の内服、点滴と絶食で治療をしますが、基本は入院して対処することが望ましいでしょう。通常は手術はせず、保存的、内科的に治療をします。しかしながら、再発や下血を繰り返す方の場合は、予防的に憩室の多発している大腸を部分的に切除することもあります。
 
 健診で胃バリウム検査を受けられる方については、大腸憩室炎の既往がある場合、慎重な対応が必要です。
 半年以上再発がなく無症状で既に鎮静していると思われる方は検査を受けられても大丈夫(状況によりバリウム減量をする場合もあります)ですが、憩室炎になって数か月、あるいは症状不安定という方は胃バリウム検査をお断りさせて頂くことがあります。鎮静化している方でも、トイレでりきむことがないよう、検査後すぐに水を沢山飲み、指示された下剤はきちんと内服されるようお願いします。

 
 

[肥満][やせ]を防ごう~栄養成分表示使って①

2020年09月01日
●肥満・やせの予防のため、食品のエネルギー値と体重をチェック!
生活習慣病やフレイル(虚弱)予防のために、適正体重を維持します
 
 
 食品のもつエネルギーを確認して、選ぶ         

栄養成分表示を使って、ふだんよく食べている食品のエネルギー値をチェックしましょう。

 
 
 自分の体格(BMI)を知り、体重の変化を確認する   

エネルギーの摂取量と消費量のバランスがとれているかは、体重や体格の変化でチェックしましょう

 
 
 一日のエネルギー必要量の確認              

日本人の平均的な体重をもとに、エネルギー必要量 の推定値が算出されています。
その値をおおまかに示したのが、下の表です。 ここに示した数値はあくまでも目安です。

 

 

予約に関する変更のご案内

2020年07月21日
予約に関する変更のご案内

2020年7月21日
札幌フジクリニック

 
 平素より当施設をご利用いただき誠にありがとうございます。
この度、2020年7月30日(木)をもちましてメールでの予約業務を廃止し、お電話のみの予約といたします。
また、2020年8月1日(土)より電話受付時間を8:30~17:00に変更いたします。
お不便をおかけしますが、ご了承のほどお願いいたします。
 

項目 変更内容
電話受付時間  8:30~17:00 
 メールでの予約・お問合せ  廃止

 

営業日追加のご案内

2020年07月01日
営業日追加のご案内

2020年7月1日
札幌フジクリニック

 
 平素より当施設をご利用いただき誠にありがとうございます。
新型コロナウイルス感染症拡大に伴い、現在、一日の受診者数を制限しているため、予約が取りにくい状況になっております。ご受診を希望されております方には大変ご不便をおかけしております。新たな営業日を設定いたしましたので、ご案内申し上げます。
 

新たな営業日は受診者数を通常より制限しております  〇=実施、×=未実施
日付 人間ドック
生活習慣病健診
AM定期健診
 PM定期健診   胃カメラ   乳がん・子宮がん 
単独健診
 電話予約 
 2020.08.14(金) 
 2020.08.15(土) 
× ×
 2020.09.22(火) 
 2020.11.03(火) 
2020.11.23(月)
× × × ×
 2020.12.28(月)  × × ×
 2021.01.06(月)  ×
 2021.01.11(月) 
 2021.02.11(木) 
 2021.02.23(火) 
 2021.03.20(土) 
× × × ×

★人間ドックや生活習慣病健診などの健診にオプションとして追加する乳がん検診・子宮がん検診は上記全ての日程で実施しております。

 

胃バリウム検査時のトラブルについて 第二報

2020年07月01日
   前回に引き続き、胃バリウム検査のトラブルについて解説します。

(3)胃バリウムと過敏症
 分子量が大きいため、消化管から一切吸収されることのないバリウムには全身的な副作用を起こすことはまず、ありません。
しかしながらバリウム製剤を長期安定させるための保存剤がわずかながら製剤に混入されているため、数千人に一人前後の頻度で皮膚に過敏症を起こす方がおります。いわゆる、「じんましん」です。体幹部や頚部、時に顔面に、扁平に盛り上がる赤い発疹が散在する方がおります。
 検査終了直後~数時間で発現します。軽度なかゆみを伴う場合と伴わない場合がありますが、通常、一日限りで消失しますので。心配は要りません。
但し、翌年にも同じ症状が出る場合もありますし、出ない場合もあります。また、過敏症を呈する方の中には症状が2度目以降に強く出る場合がありますので、出来ましたらバリウム検査を胃カメラなどに切り替えるか、中止をしておくことが無難かと思われます。
 
 
(4)発泡剤による疼痛
 胃バリウム検査の際に用いる薬剤の一つが発泡剤です。通常は縮んでいる胃を広げて撮影しやすくする発泡剤、「ゲップ」を我慢してくださいと技師から言われるあの「薬」です。胃を拡張させて撮影することは、胃の病状を正確に評価するうえで、非常に大事ですので、ゲップを我慢していただくことは撮影上、非常に大事なことなのです。が、中にはこの発泡剤で体調不良をきたす方がおります。
 急に胃の中で泡立ちすると、(製剤量は常に一定なのですが、)ひとによっては、急性胃拡張をきたして、強い胃痛を感じてしまい、痛みやめまいで検査自体を中止とせざるを得なくなる方が、年間に数人いらっしゃいます。通常は、数分間休んでいただくうちに落ち着くことが殆んどなのですが、その休む時間が30分間前後と時間が少し長引く方もおります。そうした方は胃カメラに切り替えさせて頂くか、次回からの発泡剤を一回半分量として、2回に分けて摂取するよう指示しております。そして、2回の内服の間の時間は1~2分間とさせて頂きます。この1~2分間でも胃拡張症状の頻度も程度も十分抑制できます。
 
 
 
以上、(1)~(4)にて、胃バリウム検査についての注意事項について説明をさせて頂きました。正確な理解が安全、安心の検査実施につながると考えております。

 
 

熱中症の予防法

2020年06月01日
食生活のポイント

◆主菜と主食、副菜+汁物そろった食事をとりましょう

  ※食欲がないときは主菜や汁物だけでも食べましょう

 
◆牛乳や間食で栄養を補いましょう

 ・1日にコップ1杯程度の牛乳または豆乳を。体を動かした後が特に効果的。
 ・ヨーグルトやチーズも栄養たっぷり。
 ・果物を1日1回くらいとりましょう。

 
 
 

水分をとる目安は

1日に必要な水分量の目安は体重60kgの人で1.2リットルです(コップ約6杯)。
たくさん汗をかいたときは、スポーツドリンクなどで塩分も補給しましょう。

◆水分をとるタイミングは
    ・起きたとき
    ・毎食後
    ・外出前
    ・運動前
    ・お風呂の前後
    ・寝る前

 

健診胃カメラ検査を受けられる受診者の皆様へ

2020年05月29日
健診胃カメラ検査を受けられる受診者の皆様へ
2020年5月29日
札幌フジクリニック

 
 平素より当施設をご利用いただきまして、感謝申し上げます。
札幌を中心とした道内および国内での新型コロナウイルス感染拡大に伴い、一ヶ月余り当施設では胃カメラ検査を休止させて頂いておりました。
この度、5月26日に国からの緊急事態宣言下における自粛要請が解除された事に当たりまして、当施設においても胃カメラ検査を再開する運びとなりました。
 
 尚、一般的に胃カメラ検査実施中に咳嗽を誘発する場合もあります故に内視鏡検査室などの密閉された空間でのエアロゾル拡散によるウイルス暴露の可能性も危惧されております。胃カメラ検査を受けるために、受診者皆様が安心して安全に検査が受けられますよう、以下4点につきご理解とご協力をお願い申し上げます。
 
 
■胃バリウム検査への振り替えもご検討頂きますようお願いいたします。
 
 
■体調不良、気になる症状のある方は胃カメラ検査をご遠慮ください。
  発熱、咳が出る方などは健診自体をお断りさせていただいておりますが、それ以外にも普段とくらべて体調がすぐれない方は無理をせず胃カメラ検査を延期していただきたいと考えております。
 
 
■検査中のマスク装着(経鼻法:鼻から胃カメラを通す場合)
  検査中の飛沫拡散を少しでも防ぐため、受診者の皆様方にはパーテーションの使用ならびに口を手作りマスク・ガーゼなどで覆うこと(マスクは経鼻の方のみ装着)にご協力いただきたいと考えております。 
 
 
■検査室の換気や消毒を適宜行います。
 
 
 
以上、受診者の皆様方にはご不便をおかけ致しますが、ご理解とご協力の程、賜わりますよう宜しくお願い申し上げます。6月1日より検査と予約受付を再開いたします。

 

感染症予防対策についてのお願いー改定2版

2020年05月16日
 平素より札幌フジクリニック・札幌フィットネスセンターをご利用いただき、誠にありがとうございます。当施設ではこの度の新型コロナウイルス感染症拡大に対し、以下の取り組みを行ってまいります。お客様全員に安全に健康診断を受けて頂くために、ご理解ご協力をお願い申し上げます。

◆職員の対応
1)マスクの常時着用
2)手指アルコール消毒の励行
3)毎朝体温測定を行い発熱症状時には出勤停止し医療機関受診
4)解熱後24時間以上が経過し、呼吸器症状等が改善されるまで出勤停止
5)発熱がない場合でも、かぜ症状のある者は出勤停止
6)職員に新型コロナウイルス感染者が発生した場合は保健所等の指示に従う

◆環境整備(さらに強化したこと)
1)施設内の手指アルコール消毒液の設置
2)トイレ使用後のペーパータオルと手指アルコール消毒液の設置
3)施設内の備品(スリッパなど)のアルコール消毒
4)施設内の換気
5)受付・診察室等へのシールド設置
6)各保護具(手袋・フェイスシールド等)の装着
7)各検査機器の消毒の徹底(使用ごとに実施)

◆受診者様へのお願い
1)次に該当する方は受診をお断りしております。
  ●現在37.5℃以上の発熱がある方、解熱剤を使用中の方
  ●過去1週間以内に次の症状があった方
    ・発熱
    ・咳
    ・呼吸困難
    ・全身倦怠感
    ・咽頭痛
    ・鼻汁、鼻閉
    ・頭痛
    ・関節、筋肉痛
    ・下痢
    ・嘔気
    ・嘔吐
    ・味覚、嗅覚異常
  ●過去2週間以内に下記の内容に該当する方
    ・法務省・厚生労働省が定める諸外国への渡航歴がある方、およびそれらの方と家庭や職場内等で接触歴がある方
    ・新型コロナウイルス感染者やその疑いがある方(同居者・職場内での発熱含む)との接触歴がある方
  ●新型コロナウイルス感染者との濃厚接触の可能性があり、待機期間内(自主待機も含む)の方

2)次に該当する方は受診延期をお考えください。
  ■新型コロナウイルスに感染すると悪化しやすい高齢者の方
  ■糖尿病・心不全・呼吸器疾患の基礎疾患がある方
  ■透析を受けている方
  ■免疫抑制剤や抗がん剤等を用いている方

3)来院時、お客様全員に体温測定を実施しております。
4)来院前に37.5℃以内であっても来院時に37.5℃以上ある方は受診をお断りしております。
5)上記に該当しない場合でも、当施設の判断によりお断りする事があります。
6)マスクをご持参の上、施設内でのマスク着用をお願いします。
7)入退館時のほか、健診中も適宜手指消毒をお願いします。
8)アルコールを使えない方は、ハンドソープにより手洗いをお願いします。
9)受付時間を守り、密集・密接を防ぐことにご協力をお願いします。
10)感染予防のため、肺機能検査・体力測定・胃部内視鏡(胃カメラ)検査・特定保健指導を中止しております。(※胃部内視鏡(胃カメラ)検査・特定保健指導は6月1日より再開します。)
11)お子様同伴での受診をお断りしております。(お子様の感染予防のため)

 

ご不明な点がございましたら、お電話にてお問い合わせください。(011-261-6845)